Saturday Morning Meditation Introduction

Come and try an introductory meditation and basic posture set-up. In a friendly and relaxed environment we will introduce you to basic meditation posture, a body awareness reflection, and introduce two simple meditations that you can seamlessly incorporate into your daily routine. No prior experience required, and no need to bring anything – just bring your openness and curiosity. Start your weekend with a refreshing dose of tranquility and inner peace!

Every Saturday morning from 9:30am 〜 11:30
Tazukuri cultural center, Chofu.

Chofu City Cultural Hall Tazukuri

Fee: Donations

Call Susana for more information. No reservation needed.
090-1739-4210

日本語と英語による瞑想（メディテーション）
瞑想の方法を学びたいですか？瞑想は、より優しく、充実した人生を送るための一種の方法です。国際色豊かな環境で、英語と日本語のクラスを開催しています。
どなたでも参加できます。
リラックスできる座り方(姿勢)と瞑想を教えます。
何も持ってくる必要はありません。オープンマインドと好奇心があれば十分です。

参加費: 寄付

時間：午前9時30分～午前11時半
開催日: 毎週土曜日
予約: 事前予約は不要です。ぜひお気軽に！
質問などあれば連絡ください。
090−1739−4210
triratna.tokyo@gmail.com